Zubereitung: 30g (ca. 3 Esslöffel) Pulver mit einem Schneebesen in 250ml Wasser einrühren oder in einem Shaker aufschütteln.
Empfehlung: 1 Portion täglich, vorzugsweise nach dem Training.
Nährwerttabelle
Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g | pro Portion** | ||
---|---|---|---|---|
Energie | 1569 kJ 370 kcal |
471 kJ 111 kcal |
||
Fett | 2,5 g | 0,7 g | ||
- davon ges. Fettsäuren | 1,3 g | 0,4 g | ||
Kohlenhydrate | 6,1 g | 1,8 g | ||
- davon Zucker | 4,2 g | 1,2 g | ||
Eiweiß | 79 g | 24 g | ||
Salz | 1,8 g | 0,55 g | ||
Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g | %NRV* | pro Portion** | %NRV* |
Vitamin E | 12 mg | 104 | 3,7 mg | 31 |
Vitamin C | 79 mg | 98 | 24 mg | 29 |
Riboflavin (B2) | 2,6 mg | 189 | 0,8 mg | 57 |
Niacin | 33 mg | 209 | 10 mg | 63 |
Vitamin B6 | 2,5 mg | 178 | 0,7 mg | 53 |
Folsäure | 409 μg | 205 | 123 μg | 61 |
Aminosäurebilanz | pro 100 g Eiweiß | |
---|---|---|
L-Isoleucin**** | 4,4 g | |
L-Leucin**** | 7,8 g | |
L-Lysin**** | 6,7 g | |
L-Methionin**** | 1,7 g | |
L-Phenylalanin**** | 3,8 g | |
L-Threonin**** | 4,4 g | |
L-Tryptophan**** | 1,2 g | |
L-Valin**** | 4,7 g | |
L-Arginin | 5,5 g | |
L-Cystein | 1,3 g | |
L-Histidin**** | 2,3 g | |
L-Tyrosin | 2,9 g | |
L-Alanin | 5,1 g | |
L-Asparaginsäure | 9,1 g | |
L-Glutaminsäure | 17 g | |
Glycin | 7 g | |
L-Prolin | 7,6 g | |
L-Serin | 4,6 g | |
L-Hydroxyprolin | 2,5 g |
**Portion: 30 g in 250 ml Wasser
****essentielle Aminosäuren
Inhaltsstoffe
Eiweißpulvermischung mit Vitaminen und Süßungsmitteln zur Herstellung eines Eiweißshakes. Vanille Geschmack.
Zutaten:
Eiweißmischung (30% Molkeneiweißkonzentrat, 22% Calciumcaseinat, 21% Sojaeiweißisolat, 17% Rinderkollagenhydrolysat, 2% Hanfprotein), Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Süßmolkenpulver, Aroma, Salz, Süßungsmittel: Saccharin-Natrium, Sucralose; Vitamin C, Niacin, Vitamin E, Vitamin B2, Vitamin B6, Folsäure. Kann Spuren von Ei enthalten.
Wir empfehlen eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.